تحضير درس الرحلات الجوية الطويلة على الإنسان السنة الأولى متوسط – الجيل الثاني

مقدمة الدرس :
لجسم الإنسان نظام خاصّ ، فهو يؤدّي وظائفه حسب الوقت الّذي فيه ، فوظائفه في النّهار ليست كوظائفه في اللّيل ، وتتحكّم في هذه الوظائف ما يسمّى بالسّاعة البيولوجيّة ، فما الّذي يحدث للإنسان عندما يسافر جوا في رحلات طويلة ذات فارق زمنيّ عندما يجد الإنسان نفسه مثلا مضطرّا للأكل فيما يعتقد جسمه أنّه وقت للنّوم؟

أسئلة الفهم العام للنص :
– كيف عرّف الكاتب الجاث لاق ؟ أعراض الشّعور المصاحبة للسّفر الطّويل الّذي يؤدّي إلى اضطراب ساعات النّوم نتيجة لاختلال السّاعة البيولوجيّة.
– ماذا تعرف عن السّاعة البيولوجيّة ؟ هناك خلايا في دماغ الإنسان (بجانب الغدّة النّخاميّة) تستشعر من خلال أشعّة الضّوء السّاقطة على الشّبكيّة أنّ الوقت ليل أو نهار وهو الّذي يتوقّف عليه عمل أنشطة الجسم ،
–  إلام يؤدّي اختلالها ؟ الإرهاق ، الدّوار ، اضطرابات المعدّة ، انحراف مسار إفراز الهرمونات.
–  كيف يتكيّف المسافر من الو م أ إلى فرنسا مع الفارق الزّمنيّ المقدّر بـ 8 ساعات؟ إنتاج هرمون الكورتيزول
– ما دور الهرمونات ؟ تحافظ على الحياة داخل الخلايا.
– ما التّمثيل الغذائيّ ؟ تحوّل الموادّ الغذائيَّة التي يتناولها الكائنُ الحيّ إلى موادّ يستفيد منها الجسم عن طريق مجموعة من التّفاعلات الكيميائيّة.
– التّمثيل الغذائيّ له نظام يوميّ معيّن ؟ ما الّذي يؤدّي إلى اضطرابه؟ السّفر عبر مناطق زمنيّة عدّة .
– إلام يؤدّي إجبار التّمثيل الغذائيّ على العمل في أوقات خاطئة ؟ اضطراب عمل الهرمونات ، اضطراب في عمل المعدّة. 

الفكرة العامة :
الآثار الصّحّيّة للرّحلات الجوّيّة على جسم الإنسان.

شرح المفردات :
السّاعة البيولوجيّة : نظام زمنيّ يحدّد أوقات نومنا واستيقاظنا وكثيرا من أنشطة الجسم كعمل القلب وإفراز الهورمونات … الجاث لاق : اضطراب السّاعة البيولوجيّة النّاتج عن السّفر. الهرمون : مادّة كيميائيّة تفرزها بعض غدد الجسم، الكورتيزول : هرمون يفرز بواسطة الغدّة الكظريّة (تقع فوق الكلية) يعتبر ضروريّا لوظيفة كلّ عضو من أعضاء الجسم، يكون في أعلى مستوياته في الصّباح. دوار : دوخة تأخذ الأنسان لسفر أو مرض .

الأفكار الأساسية :

القيمة التربوية :
– الرّحلات الجوّيّة الطّويلة تسبّب اختلال نظام عمل جسم الإنسان .
– السّاعة البيولوجيّة سرّ من أسرار الجسم الّتي تشهد على عظمة الخالق.